골프 엘보, 테니스 엘보, 원인, 증상, 치료 및 관리 방법
골프 테니스 엘보는 주로 팔꿈치의 힘줄이 과도하게 사용되어 발생하는 염증성 질환입니다. 이 글에서는 골프 테니스 엘보의 발생 원인, 증상, 치료 방법 및 관리 요령에 대해 자세히 알아보겠습니다.원인골프 테니스 엘보의 주요 원인은 반복적 긴장과 과사용입니다. 이는 다음과 같은 활동으로 인해 발생할 수 있습니다:반복적인 손목과 팔꿈치 사용: 골프, 테니스, 배드민턴 등 반복적인 팔 동작을 요구하는 운동은 힘줄에 지속적인 스트레스를 가합니다.잘못된 기술: 잘못된 운동 기술이나 자세는 팔꿈치의 힘줄에 불필요한 부담을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 테니스의 백핸드 스트로크를 할 때 손목을 과도하게 사용하면 외측 상과염(테니스 엘보)이 발생할 수 있습니다.직업적 요인: 목수, 정원사, 도장공 등 반복적인 팔 동작을..
2024. 7. 21.
